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Et si vous appreniez à traverser le deuil autrement ?
Le deuil ne se résume pas à la perte d’un être cher.
Il peut aussi surgir après une séparation, une rupture amicale, un changement de vie, ou la maladie qui nous oblige à dire adieu à une partie de nous-même.
Dans tous les cas, le processus est le même : une part de notre cœur résiste, refuse, s’accroche… et c’est normal.
Mais il est possible d’apaiser cette douleur, de retrouver un sens, et de réapprendre à vivre autrement sans effacer, sans oublier, mais en réconciliant le passé et le présent.
Comprendre le deuil : une traversée intérieure
Le deuil n’obéit à aucune logique.
Il peut se manifester par une tristesse intense, une colère sourde, une culpabilité, ou un vide profond.
C’est un processus de transformation émotionnelle : quelque chose se termine pour permettre à autre chose de renaître.
Quand cette traversée se fige, quand le temps ne suffit plus à apaiser, c’est souvent qu’une émotion est restée bloquée.
L’hypnose permet alors d’aller au cœur de cette blessure pour la libérer en douceur et retrouver l’équilibre émotionnel.
Les différentes étapes du deuil
Le deuil est un cheminement : il ne se vit pas en ligne droite.
Ces étapes peuvent se chevaucher, revenir, s’adoucir ou se réactiver selon les moments.
Les connaître aide à comprendre ce que vous traversez.
1. Le choc et le déni
Quand tout s’effondre, l’esprit se protège. On a du mal à y croire, à réaliser.
C’est une réaction naturelle de survie.
2. La colère
Face à l’injustice, la perte ou l’impuissance, la colère s’exprime : contre la vie, contre soi, contre l’autre.
Elle libère l’énergie contenue.
3. La tristesse et la culpabilité
Vient le moment où la perte se fait sentir pleinement.
Les “et si…” et les “j’aurais dû” peuvent apparaître.
C’est souvent la phase la plus douloureuse, mais aussi la plus libératrice.
4. L’acceptation
Peu à peu, la douleur devient plus douce.
On retrouve le goût de vivre, un équilibre nouveau.
Ce n’est pas oublier, c’est intégrer.
5. La reconstruction
L’amour, l’amitié ou la vie prennent une autre forme.
On se reconnecte à soi, à ses ressources, à la lumière intérieure qui renaît.
💬 Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre un deuil.
Chaque histoire est unique, chaque émotion légitime. Mon rôle est de vous aider à traverser ces étapes à votre rythme, avec bienveillance et respect.
L’hypnose : un accompagnement en profondeur
L’hypnose est un outil puissant et bienveillant pour traverser le deuil.
Elle agit directement sur l’inconscient, là où se nichent les émotions non exprimées, les attachements douloureux ou les culpabilités enfouies.
Grâce à un état de conscience modifié, vous pouvez :
apaiser la douleur émotionnelle et physique ;
relâcher les tensions du corps (gorge nouée, boule au ventre, poids sur la poitrine) ;
accueillir les souvenirs sans souffrance ;
retrouver de la sérénité, de la légèreté et le droit d’avancer.
Ce travail intérieur permet de réconcilier le cœur et l’esprit, pour que la vie puisse reprendre sa place naturellement.
En savoir plus
Parce que chaque situation est différente et que vos besoins sont unique. Je vous propose un appel découverte de 20 min, afin de faire le point ensemble
Séance en cabinet
sur Angers
18 rue Louis Gain – 49100 Angers
Séance hypnose :
1h15 env – 90 €
Parfois plusieurs séances peuvent être nécessaire.